Combinaison entre le ski de fond et les raquettes, le ski-raquette est une activité appartenant à la famille de la randonnée nordique. Cette discipline encore peu connue offre un sentiment de liberté incroyable et la possibilité de découvrir des paysages enneigés magnifiques. Découvrez plus en détail ce sport à la portée de tous, qui fait de plus en plus d’adeptes.
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En quoi consiste le ski-raquette ?
Le ski-raquette est une activité qui permet de pratiquer le ski nordique mais en sortant des sentiers tracés et des espaces balisés. C’est le parfait compromis entre le ski de fond et les raquettes, puisqu’il offre la possibilité d’alterner à la fois de la marche sur le plat ou dans les montées et de la glisse dans les descentes.
Il vous permet de découvrir les grands espaces, la nature et les paysages de montagne de façon ludique et chacun à son rythme. Le ski-raquette, aussi appelé ski-hok, peut se pratiquer partout où il y a de la neige et plus particulièrement dans les secteurs boisés denses, avec des reliefs variables.
Quel équipement faut-il pour pratiquer le ski-raquette ?
Pour pratiquer le ski-raquette, vous aurez besoin d’une paire de… ski-raquette ! Mais à quoi ressemble cet équipement ?
Le ski-raquette
Ce type de ski appartient à la catégorie randonnée nordique. Il est court et large, ce qui lui permet d’avoir une meilleure stabilité sur la neige et une grande maniabilité, comparable à la raquette à neige lors des montées. De plus, sa portance est excellente même sur la neige très profonde.
La semelle de ces skis est recouverte sur les ¾ d’une peau de phoque qui offre une très bonne accroche pour grimper et qui fait office de système anti-recul. Mais cette peau inamovible n’empêche pas de glisser doucement en descente et d’avoir de bonnes sensations.
Le ski-raquette est la plupart du temps équipé de carrés métalliques ou d’arrêtes en plastique, qui favorisent l’accroche et une plus grande stabilité dans les virages.
Les fixations
Tout comme en ski de fond, les fixations du ski-raquette laisse en permanence le talon libre. Cela permet d’enchainer les montées et les descentes sans rien changer dans le matériel.
Ils sont compatibles avec deux types de fixations :
- Des fixations universelles qui permettent une pratique avec des chaussures de randonnée classiques ou des bottes de neige. Elles se règlent en fonction de la pointure de vos chaussures.
- Des fixations 3-Pin 75 mm qui nécessitent d’investir dans une paire de chaussures de ski de randonnée nordique pour les utiliser. Elles existent avec ou sans câble amovible, ce dernier apportant plus de maintien latéral et de rigidité afin de mieux maitriser les descentes et les virages.
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Où pratiquer le ski-raquette ?
Le ski-raquette est prévu pour se balader en forêt, se déplacer sur les pistes forestières et aller dans les espaces vierges comme les plateaux, les vallons enneigés ou encore les bois, où la neige est bien fraîche. Si cette pratique offre une grande liberté de déplacement, attention à ne pas vous aventurer n’importe où ! Le ski-raquette n’est pas adapté aux reliefs des pistes de ski alpin, car les pentes sont beaucoup trop abruptes. Il se pratique uniquement sur des chemins avec des pentes inférieures à 15%.
Le Vercors, le Jura, les Vosges ou encore le Massif Central sont des lieux parfaits pour s’essayer au ski-raquette. Mais vous pouvez le pratiquer dans bien d’autres endroits du moment que la neige est fraîche et que le terrain ne présente aucun risque.
A noter : il est important de bien préparer votre sortie en traçant un itinéraire qui vous assure un terrain adapté et praticable. De plus, si vous êtes débutant, ne partez pas trop loin des pistes, ne prévoyez pas trop de kilomètres et consultez régulièrement la météo qui est très changeante en montagne. Il est toujours possible de faire appel à un professionnel pour vous guider dans vos premières randonnées en ski-raquette.
Pourquoi pratiquer le ski-raquette ?
Si vous hésitez encore à vous lancer, voici de quoi vous motiver !
- Le ski-raquette est accessible à tous, quel que soit votre niveau en ski et votre condition physique. Vous prendrez rapidement vos marques et gagnerez en confiance après seulement quelques kilomètres. En mode sportif ou en mode balade, c’est l’activité parfaite pour s’oxygéner au grand air et recharger les batteries dans un cadre magnifique ;
- Comme il se pratique en pleine nature, vous pouvez en faire partout. Il suffit juste de trouver un terrain enneigé, de chausser sa paire de ski et de partir pour une ou deux heures de promenade ;
- C’est un sport très complet qui fait aussi bien travailler le système cardio-vasculaire que tous les muscles du corps. Les plus sportifs pourront repousser leurs limites et les débutants verront rapidement leur condition physique s’améliorer.
